嘉諾撒小學

「日日二加三」計劃

目的：學生能明白到健康飲食的重要性

培養學生每天進食兩份水果和三份蔬菜的習慣

活動內容及時間表

時間	預備工作或推廣活動內容	詳情
2005年6月	進行試驗計劃前的問卷調查 瞭解「日日二加三」的推廣活動內容	- 試驗計劃前派發問卷： 1. 學生問卷-供小四和小五的學生在課堂上完成。 2. 家長問卷(內附衛生署中央健康教育組致家長的邀請信)-供小一至小五的家長在家中填寫並交回學校。 3. 分發「日日二加三」紀念品給所有交回問卷的家長。 - 健康教育組成員進行第二次的學校探訪，向參與學校解釋是次試驗計劃的推廣活動內容，並提供「日日二加三」家長信的範本，待下學年派給所有家長。
2005年6至7月	預備「日日二加三」試驗計劃的推行	- 由校長或負責老師向校內職員簡介「日日二加三」的背景和內容，並誠邀大家的支持與合作。
2005年7至8月	暑假	- 健康教育組在暑假期間，對試驗計劃前問卷調查所得的資料作出分析和處理，調查結果將會留待稍後公佈。
2005年9月	進行「日日二加三」海報宣傳	- 學校把健康教育組送來的「日日二加三」海報張貼於禮堂、小食部、飯堂、課室和教員室等地方。 * 向所有學生宣傳「日日二加三」計劃。 - 派發「日日二加三」的通告(範本由健康教育組提供)，並再次誠邀家長支持是次試驗計劃。 * 與視藝科合辦健康飲食標籤設計比賽，並印製成標籤鼓勵學生，於午息及小息時進食健康食品
2005年 10月	進行「日日二加三」單張宣傳	- 把健康教育組送來的「日日二加三」單張分發給全校職員和家長，讓他們進一步瞭解「日日二加三」的主題訊息，並引起他們對蔬果推廣活動的參與和支持。 * 由校方設計健康飲食指引派發給家長
2005年11月	進行蔬果食譜宣傳	- 向職員和家長派發由健康教育組送來的水果食譜和蔬菜食譜，鼓勵他們在家中多作嘗試，烹調不同的蔬果菜式 * 舉辦營養餐單設計比賽，並請午膳供應商嘗試在餐單中提供得獎的營養餐
2005年 12月	推行響應「日日二加三」的校本活動	- 健康教育組提供「日日二加三」校本活動的指引，包括一系列關於推動蔬果的活動建議，以及在校內提供食物時應遵照的健康飲食守則，校方按學生的興趣舉辦各類校本活動，例如填色比賽、海報或標語設計比賽等，以進一步營造濃厚的氣氛，提升學生對「日日二加三」的興趣。
2006年 1月中	對學生進行「日日二加三」的教育	* 由健康教育組提供第一輯的學生教育教材，把教材融入課堂中，讓學生獲得更多有關健康飲食的知識。 (班主任課)
2006年 2月	對學生進行「日日二加三」的教育	* 由健康教育組提供第二輯的學生教育教材，把教材融入課堂中，讓學生獲得更多有關健康飲食的知識。 (班主任課)
2006年 3至4月	對學生進行「日日二加三」的教育	* 由健康教育組提供第二輯的學生教育教材，把教材融入課堂中，讓學生獲得更多有關健康飲食的知識。 (班主任課) * 與小食部負責人合辦健康小食選舉
2006年 5月	預備試驗計劃後的問卷調查	- 與康教育組商討有關試驗計劃後問卷調查的進行及派發問卷的日期
2006年6月	進行試驗計劃後的問卷調查	- 試驗計劃後派發問卷： 1. 學生問卷 – 供小五和小六的學生在課堂上完成。 2. 家長問卷 (內附衞生署中央健康教育組致家長的邀請信) – 供小二至小六的家長在家中填寫交回學校 3. 分發「日日二加三」紀念品給所有交回問卷的家長。 4. 向健康教育組提交在整個學年進行的推廣活動的詳細資料。
2006年 7至8月	暑假	- 健康教育組在暑假期間，對試驗計劃後問卷調查所得的資料作出分析和處理，並與試驗計劃前問卷調查的結果作出比較，從而分析「日日二加三」推廣活動的成效，結果則會留待稍後公佈。

給家長的信-鼓勵小學生進食水果蔬菜計劃

各位親愛的家長:

相信大家還記得於上學年六月,衛生署中央健康教育組透過本校派發給各家長 的通告,內容簡述多項研究均發現,每天進食適量的蔬菜和水果,有助保持身 體健康和減低患上多種慢性疾病風險。因此衛生署中央健康教育組特邀請了本 校,連同其他十三間的全日制小學參與「鼓勵小學生進食水果蔬菜」的試驗計 劃。幸有賴各家長的支持,此計劃的第一階段一藉問卷調查瞭解學童進食水 果和蔬菜的習價、態度和知識,已順利完成。由於資料正在整理中,調查結果 會待稍後公報。

於本學年九月開始,計劃的第二階段一透過健康促進活動提高學童每天進食 最少兩份水果和三份蔬菜的份量,將會陸續推行。當中包括宣傳單張、海報和 小冊子,以及校本的健康促進活動,盼能繼續得到各家長和貴子弟的積極參與, 以致本校能與衛生著中央健康教育組攜手合作,透過上述活動向全體師生和家 長宣揚均衡飲食的訊息,營造健康的校園,鼓勵大家多進食蔬果及培養良好的 飲食習價,使貴子弟在身心的發展得到最大的樽益。而在一連串健康促進活動 推行後,衛生署中央健康教育組將會進行第二次的問卷調查,以研究各推廣活 動對各家長和學生的成效。

為了提升你和你家人的健康,本校謹此誠邀各家長全力支持和積極參與是項有 意義的計劃,並將這訊息推廣至家庭及社區。

敬祝身體健康

校長簽署